Praktisk informasjon for deltagere
Tips og råd for deg som skal delta. Spør oss gjerne på Facebook dersom det er noe du lurer på!
Starttider:
Barneløpet: 13.15
Mosjonsklasse: 13.30
10-miles: 14.00
Stafetten: 14.15
Påmelding og etteranmelding:
Deltagere i barneløpet melder seg på i sekretariatet før start (mellom klokken 11.00 og 13.00) (50kr,-)
Online påmelding til 10 miles individuelt og mosjon vil være åpent fram til en halv time før løpsstart. I tillegg vil det være mulig å melde seg på fra kl. 11:00 og fram til en halv time før løpsstart ved oppmøte i sekretariatet på torvet i Sarpsborg på løpsdagen.
For stafett er ikke etteranmelding mulig, og påmelding stenger fredag 22. mai klokken 23.59.
Aldersklasser
Glommaløpet 10 miles er åpent for løpere fra 15 år og oppover.
Klasseinndeling: 15-17,18-19,20-22,23-34,35-39,40-44,45-49,50-54,55-59,60-64,65-69,70-74,75-79,80+
Maksimalt antall deltagere
Glommaløpet opplever stor vekst i antall deltakere. Vi har bestemt oss for å ikke begynne med puljestart og fortsetter derfor med ett startfelt per øvelse også i 2026. For at arrangementet skal flyte godt i startområdet og at vi skal ha tilstrekkelig kapasitet på drikkestasjoner underveis, har vi derfor satt maksimalt antall deltakere i hver øvelse. Disse er:
- 10-miles på tid: 1100 påmeldte
- Trim: 100 påmeldte
- Stafett: 100 stafettlag
Premiering
Alle som fullfører Glommaløpet, får Glommaløpsmedaljen. De som løper 10-miles på tid eller i trimklassen får medaljen over hodet når de passerer mål. Alle som deltar i stafetten, får også Glommaløpsmedaljen. Den som løper siste etappe, mottar ved målgang en pose med 10 medaljer som fordeles internt i laget.
I tillegg til Glommaløpsmedaljen, er det premie til klassevinnere i 10-miles på tid og til de tre raskeste lagene i stafettklassene damer, herrer og mix.
Premieringen foregår i målområdet ca. kl 16.
Transport
I Glommaløpet setter vi opp busser for å frakte stafettdeltagerne til og fra vekslingspunktene i løypa.
Enkeltløpere og stafettløpere som ønsker å benytte bussene angir dette ved påmelding.
Hvert år får vi en del spørsmål fra løpere som ønsker å benytte buss, men som ikke valgte dette alternativet da de meldte seg på. Det er mulig å logge seg på i påmeldingsløsningen og oppdatere påmeldingen sin med buss.
Drikkestasjoner
Det er tre drikkestasjoner underveis ( ved 4.5, 9.5 km og 14.5 km). Her deler vi ut vann og saft.
Bagasje
Glommaløpet er et enveisløp. Det innebærer at man ikke går i mål samme sted som man starter. Har du bagasje, f.eks klesskift, transporterer vi gjerne dette for deg fra start til målområdet. Alt du må gjøre er å merke din sekk eller bag med ditt startnummeret (Vi deler ut merkelapper i startområdet).
Garderobe/ dusj:
Etter målgang kan du benytte garderobefasilitetene i Kongstenhallen (200 meter fra målområdet).
Dersom du ønsker å skifte før start eller dusje i Sarpsborg etter løpet, kan Sarpsborghallen benyttes.
Bruttotid og nettotid
Glommaløpet publiserer både bruttotid og nettotid på resultatlistene. Bruttotiden er tiden fra startskuddet har gått til løperen er i mål. Nettotiden er tiden fra løperen passerer den offisielle startstreken (startmatta) til løperen er i mål. Siden startfeltet i Glommaløpet er langstrakt, kan det være stor forskjell på bruttotid og nettotid. De aller fleste som deltar i Glommaløpet konkurrerer «mot seg selv». De har et mål om å fullføre, om å løpe fortere enn i fjor, eller kanskje oppnå en bestemt sluttid. For alle disse fungerer nettotiden perfekt. De er opptatt av løpt tid (nettotiden) og bryr seg mindre om plassering.
For å rangere mellom løperne benytter Glommaløpet bruttotiden. Vi gjør dette fordi vi ønsker at den som løper først i mål skal være vinneren. Den som løper først i mål skal for eksempel ikke kunne bli slått av en som startet litt lenger bak i feltet, som ikke kommer først i mål, men som likevel har en bedre nettotid. Glommaløpet opplyser derfor om at løpere som forventer å kjempe i teten i sin årsklasse plasserer seg langt fremme i startfeltet.
Trening
Vi løp alle da vi var barn. Det er vanskelig å sette fingeren på akkurat når, men et eller annet sted på veien slutter vi å løpe. Det er nemlig ytterst få voksne som løper rundt i hagen, i huset, eller når de skal hente avisen i postkassen. Egentlig er det litt dumt, for det å løpe er en av de mest effektive treningsformene vi har.









